食べ物・クッキング

ダイエットや身体作りに最適な、低カロリーなのに高タンパクなサラダ、スイーツの作り方

低カロリー高たんぱくスイーツ、サラダ

ダイエットや身体作りなどで食事制限する場合、

カロリーを落とそうとすると、

身体に必要なたんぱく質まで

摂取量が減ってしまい、

結果身体づくりが難しくなったり、

無味な食事を続けることで生活の質が

落ちてしまったりする方が多いですよね。

そんな方にご覧いただきたいのがこちらの動画です。

一見すると高カロリーに感じるサラダやスイーツが、

実は低カロリーな割にタンパク質を摂取できる内容で、

これだと、おいしく食べられて充実感も得られそうです。

動画


どうせダイエットするなら、おいしい物を食べたいですよね~!